Fitness mit Kraft- und Gruppentraining – in Kooperation mit Go-Active

Projektbeschreibung

Gruppentrainings sowie eine Kombination aus Kraft und Ausdauer entwickeln sich immer mehr zu einem Trend. Viele Sportler bevorzugen funktionelles Krafttraining oder Crossfit als Muskelaufbau anstatt alleine ins Fitnessstudio zu gehen. Doch hat diese Art von Training wirklich einen höheren Effekt bei der Zielerreichung als beispielsweise „normale“ Fitnessstudiobesuche? Bewegung und Sport tut gut und ist gesund – allerdings kann viel falsch gemacht werden. Vor allem dann, wenn man den Schritt ins Fitnessstudio wagt aber es an Wissen fehlt. Mit einem Bericht über den Trend zu funktionellem Krafttraining wollen wir Bewusstseins schaffen und die Meinung von Experten hören. Das Projekt wird in Kooperation mit dem Sport- und Gesundheitszentrum „go-active“ in St. Pölten stehen,da dieses Gruppentrainings anbietet und sich vor allem auf ein gesundes Krafttraining konzentriert